Внезапные приступы тревоги — это важный сигнал. Он означает, что в вашей жизни есть аспект, который вызывает сильное беспокойство — иногда неосознаваемое. Чтобы разобраться в причинах тревоги и побороть их, обращайтесь ко мне.
Поговорить со мной о тревоге
Татьяна Степичева
Стаж 3 года
50 мин.
2 000 ₽
Практикующий психолог, специалист по пищевому поведению.
Помогаю бережно и грамотно восстанавливать здоровье пищевого поведения. Я работаю с проблемами в сфере питания: тревога о весе, зависимость от еды, самоограничения, “кусочничество”, чувство вины за переедания.
Если вы устали худеть, срываться и переедать, я буду рада вам помочь.
С чем я работаю
Способы связи или календарь
Постоянный подсчет калорий, стах “опасной” еды, навязчивое желание следить за своим весом — яркие признаки расстройства пищевого поведения. Вместе с вами мы сможем изменить это и заново выстроить здоровые отношения с едой.
Поговорить со мной об РППСпособы связи или календарь
Здоровая самооценка повышает качество жизни, позволяет безусловно любить себя, осознавать собственную ценность и стремиться к большему. Если вы хотите принимать себя, то этот путь лучше всего пройти вместе с психологом.
Поговорить со мной о самооценкеСпособы связи или календарь
Обо мне
Для человека с проблемным пищевым поведением важно приобрести новые навыки взаимодействия с едой, выстроить новую модель. Поэтому на моих консультациях очень мало “разговорной” терапии, моя работа направлена на практическое решение проблемы.
Мы восстанавливаем питание, работаем с убеждениями и самооценкой — пока цифра на весах имеет сверхценность, питание определяется тем, насколько оно опасно для фигуры, а самооценка зависит от калоража, — о здоровых отношениях с едой речь не идет! Также вы обучитесь навыкам осознанного питания.
Можете не волноваться, ведь мы пройдем этот путь вдвоем.
Образование
- НИ Томский государственный университет
- Магистр психологии
- Rice University Universiteit Leiden
- Курс повышения квалификации
- Stanford University
- Курс повышения квалификации
Отзывы
Анастасия Савина
Дизайнер
На платформу “NameRedacted” меня привело профессиональное выгорание — работа не приносила удовольствие, доход падал, и я не знала, что делать. Сейчас понимаю, что это было моим лучшим вложением в себя и свое дело.
Вертикальный видео-отзыв
Андрей Климов
Студент
Мой психолог буквально за пару месяцев помог мне справиться с депрессией. Наконец-то я начал понимать себя. Мне очень помогло, что я мог рассказать о любой проблеме. Для меня это был классный, продуктивный опыт.
Геннадий Еремеев
Предприниматель
Давно не мог найти подходящего психолога — сказывался негативный опыт. Но платформа онлайн-психотерапия оказалась отличным решением: виден реальный опыт человека, поэтому можно быть уверенным в профессионализме.
Анна Сухова
Менеджер
Меня приятно удивило то, как организованы сессии. Не надо заморачиваться с освоением новых способов связи. Можно созваниваться с психологом там, где удобнее — для меня это был WhatsApp. Действительно удобно.
Татьяна Мещерякова
Блогер
Я искала психолога, который бы не пытался меня чему-то учить. Хотела просто делиться переживаниями и понимать, что меня поддерживают и направляют. Такого специалиста я нашла в NameRedacted. Вместе мы нашли выход из моей ситуации.